Dia Mundial da Voz

	16 de Abril 2019

No Dia Mundial da Voz, assinala-se para alertar a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce, de possíveis problemas.

Cuidados a ter com a voz

•  Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
•  Beber bastante água e praticar exercício físico
•  Não gritar em excesso nem em tom agudo
•  Falar pausadamente
•  Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
•  Dormir bem

Sinais de alerta a ter em conta

•  Alterações na voz
•  Tosse frequente
•  Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
•  Pigarreia ou rouquidão com frequência

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